Zadaj pytanie

Pas kulturystyczny nosić dla jakich ćwiczeń ?

Zakupiłem pas kulturystyczny, ale nie wiem do jakich ćwiczeniach go zakładać.
Zakładałem go do martwego ciągu, przysiadów, biceps sztanga i hantle, sztanga do brody oraz wiosłowanie.
Ps. Mam wadę kręgosłupa trochę wypukłe u góry i wklęsłe na dole więc czy nosić go cały czas ?
Chciałbym wiedzieć tylko do jakich ćwiczeń go nosić.
1400
3
dodał odpowiedź 25 lipca 2014 23:49
Witaj, pas stosujemy w ćwiczeniach gdzie mocno obciążony jest kręgosłup. Głównie używamy pasa przy martwych ciągach,przysiadach,wiosłowaniu. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 26 lipca 2014 00:29
Oczywiście jeśli ćwiczysz bicepsy sztangą to rownież zakładaj pas :)
dodał odpowiedź 28 lipca 2014 11:32
Pas treningowy zakładaj tylko do ćwiczeń na plecy np: martwy ciąg , wiosłowania, ściąganie górnego drążka wyciągu oraz do podciągania się na drążku pozdro
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie