Ilu kilogramowę kettlebelss na początek?
Witam
Mam 15 lat i waże 59kg przy 178cm wzrostu.Mam pytanie ilu kilogramowe kettle kupić na początek?
Mam 15 lat i waże 59kg przy 178cm wzrostu.Mam pytanie ilu kilogramowe kettle kupić na początek?
400
2
dodał odpowiedź 30 lipca 2014 16:47
Cześć, jeśli chodzi o ciężar kettla to powinien być taki żebyś mógł zachować poprawną technikę ćwiczenia oraz wykonał cały zakres powtórzeń jaki sobie wyznaczyłeś. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 17:06
Witaj, najlepiej udaj się do sklepu gdzie bedziesz mogł sprawdzić jaki ceizar jest dla Ciebie odpowiedni lub udać sie na siłownie i sprawdzic pozdrawiam.
