Jaki rozstaw dłoni przy podciąganie wzdłuż tułowia ?
Witam. Jaki należy mieć rozstaw dłoni na gryfie przy podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia ?
1114
5
dodał odpowiedź 21 sierpnia 2014 22:04
Kąt prosty w łokciach.
dodał odpowiedź 21 sierpnia 2014 22:07
Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia chwytem wąskim może być kontuzjogenne, więc zaleca się wykonywać ćwiczenie przy rozstawie mniej więcej na wysokości barków.
dodał komentarz 21 sierpnia 2014 22:24
szerokości* barków.
dodał odpowiedź 21 sierpnia 2014 22:28
Witaj, moim zdaniem łap sztangę tak żebyś miała rozstaw rąk na szerokośći barków, wiele ćwiczeń też tak się robi :)... POZDRAWIAM
dodał odpowiedź 21 sierpnia 2014 22:28
Witaj, moim zdaniem łap sztangę tak żebyś miała rozstaw rąk na szerokośći barków, wiele ćwiczeń też tak się robi :)... POZDRAWIAM
