jakie cwiczenia na najszerszy grzbietu?

Witaj, na najszersze grzbietu polecam przde wszystkim podciąganie się w najszerszym chwycie..... ściąganie na maszynie drążka w dół w szerokim chwycie....Wiosłowanie hantlem..... Ostatecznie też polecam ściąganie linek w dół przy prostych plecach ( nie wiem jak ci to opisać ) :D.... POZDRAWIAM

Podstawą jest podciąganie w różnych chwytach i z różnym rozstawieniem rąk, do tego należy dorzucić wiosłowanie oraz jakieś ćwiczenia na wyciągu np. przyciąganie linki wyciągu górnego do klatki, przyciąganie linki wyciągu dolnego do brzucha, dobrym rozwiązaniem jest także przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce.