pytania

Witam. Od paru tygodniu biore beta-alanine(sfd). Dawki troche mniejsze niz na opakowaniu bo czuje ze mi to wystarcza. Zastanawiam sie czy moge polaczyc beta-alanine ze spalaczem T-Burner. Oba suplementy trzeba brac na okolo 30min przed treningiem. Chce brac spalacz bo za 40dni mam half-marathon i musze zrzucic pare kilo.
A moze odstawic beta-alanine i tylko spalacz?

Mam pytanie czy spalacze tłuszczu są bezpieczne dla naszego organizmu? Napotkałam kilka opinii, że niszczą gospodarkę hormonalne i że generalnie to "złoooo" oraz że można sobie więcej krzywdy zrobić niż dobra.
Spotykam się jednak z wieloma pozytywnymi opiniami. Jakie jest Twoje zdanie na ten temat?
Jeśli nie są dla nas szkodliwe to jaki spalacz możesz polecić, który jednocześnie wpłynąłby na hamowanie apetytu i koncentracje?
Z góry dzięki za pomoc!
Pozdrawiam :)

Witam, na pewnie nie raz takie pytanie było zadawane dlatego z góry przepraszam.

Jestem na redukcji, trzymam dietę i są już zauważalne efekty ale czy można jeszcze wspomóc/ przyspieszyć efekty spalaczami tłuszczu, czy one na prawdę działają ? Czy zamiast w spalacz lepiej zainwestować w coś innego będąc na redukcji? Pozdrawiam

Witam mam pytanie odnośnie naturalnych spalaczy. jestem na redukcji i został mi do spalenia 1 kg samej tkanki tłuszczowej, dieta jest ale jak można przyspieszyć ten proces naturalnymi produktami?

Witam. Cwiczę od roku ale nadal mam widzę na brzuchu i klatce piersiowej tłuszcz . Chciałbym spytać czy połączenie kreatyny i spalacza da efekt spalenia tłuszczu , kreatyna aby wzmocnić miesnie
Dodatkowo mam do dyspozycji BCAA g-force
Prosze o pomoc
Z góry dzięki

Witam.
Mam 20 lat, kilka kg zostało mi do zrzucenia,chce kupić spalacz tłuszczu lub jakis inny wspomagacz, dodam ze mam hashimoto (niedoczynnosc tarczycy) biorę euthyrox125. Czy znajdzie sie środek który bedzie dla mnie?? Nie chce zeby cos zle zadziałało na moja tarczyce. Prosze o pomoc

Co jeszcze można dodać do redukcji oprócz białka i aminokwasów ;)

Hej! Chciałbym poznać Wasze zdanie na temat fat burnerów, czyli spalaczy tłuszczu!
Czy da się bez nich dojść do niskiego poziomu BF'a? Czy jednak już pod koniec redukcji warto sięgnąć po jakiś? Jak warto, to dlaczego i jaki? Czy można od razu sięgnąć po mocny spalacz czy lepiej słabszy?
Pzdr.

Dokładnie chodzi mi o Olimp Thermo Speed

Witam

Mam pytanie odnośnie sensu stosowania spalaczy tłuszczu tylko i wyłącznie przed treningiem na siłowni / interwałami biegowymi. Na wszelkich tego typu produktach jest zalecana suplementacja w określonych porach codziennie. Czy te środki opierają się na dłuższym czasie stosowano czy też biorąc porcję przed samym wysiłkiem również w pełni wykorzystam jego możliwości? Jestem teraz na redukcji dieta oczywiście dopięta na ostatni guzik...

Witam .Mam pytanie o jakis dobry spalacz.Pracuje fizycznie po 10-12 godz dziennie,wszystkie spalacze podnosza cisnienie.a ja szykam czegos bezpiecznego.Myslalem o animal cuts ale jego recenzie tez nie sa najlepsze.Co da efekty bez efektów ubocznych

Witam
Powoli kończę dietę na redukcję zbiłem wagę z 81kg do 74-75 kg mam zamiar utrzymać tą wagę chcę tylko jeszcze stracić troszkę tkanki tłuszczowej i nabrać większej muskulatury
I tu pytanie do was czy przy takiej diecie mogę brać odżywki białko i jakieś spalacze tłuszczu
rozpiska posiłków z poniedziałku
śniadanie
300g mleka 0.5% tłuszczu
25g - płatki owsiane
15g - otręby pszenne
30g- morele suszone
15g- Migdały

drugie śniadanie
100g- banan
250g- jogurt owocowy 1% tłuszczu

obiad
80gr- ryż brązowy
150g kurczak
150g surówki

podwieczorek
250gr- jogurt owocowy

kolacja
50g -bułka graham
80gr- kurczak
150gr pomidor

I jeszcze jedno powoli nie mogę patrzeć na ryż i kaszę czy mogę je zastąpić ziemniakami i raz w tygodniu makaronem ?