pytania

Witam. Jestm początkujący na siłowni i kupiłem sobie białko ponieważ jestm chudy i chce przytyć ale jest problem bo mam brzuch.. a tak ogólnie chudy jestm. i Chce wiedzieć czy można brać Białko i kreatyne razem ? I czy to jest dobre i skuteczne, Pozdrawiam

Cześć używam od ponad roku keartyny CM3 od treca ( jabłczan kreatyny) jest naprawdę świetnia i dobrze na mnie działa. Problem w tym że mam juz dosyć jej smaku poleci ktoś jakiś inna równie skuteczna i kreatyne może być bez smakowa i najlepiej ciut tańsza :) Ewentualnie może znacie jakis naprawdę dobry monohrydrant kreatyny ?

Witam, jak w temacie co sądzicie o kreatynie na redukcji ? Czy jest sens ją brać, czy będą efekty, jeżeli tak top jaką polecacie dla endomorfika, mono czy cm3 i jak jest z dawkowaniem

elo mam pytanie czy morzna brać kreatyne od wieku 14/15 lat z góry dziękuje i pozdrawiam

Siemka,zakupiłem kreatyne cm3 i chciałbym się zapytać po jakim okresie dawkowania zacznie przynosić ona efekty? Pozdro

Witam
Czy występują jakieś negatywne skutki zdrowotne mieszania kreatyny z alkoholem? Chodzi dokładnie o jednorazowe wypady?
Z góry dziękuję i pozdrawiam.

29 czerwca 2014 22:32

Jeżeli ćwiczę rano to pierwszą porcje biorę przed śniadaniem a drugą po treningu czy wieczorem?

25 czerwca 2014 09:06

Kto poleci dobry jabłczan kreatyny do 60 zł?

Witam
Używam kreatyny typu Monohydrat firmy Trec Nutrition, na niej pisze że mam ją spożywać 30min przed treningiem i bezpośrednio po treningu. Na siłownie do której mam około 10km jeżdżę rowerem. Moje pytanie brzmi.
Czy wliczać ten przejazd na siłownię do treningu czy nie (chodzi o suplementacje kreatyną)
Z góry dziękuje za dopowiedź.
Pozdrawiam..

18 czerwca 2014 00:25

Czy wraz z kreatyną powininem jesc magnez ? Czy wystarczy jakis w miare tani z apteki?

14 czerwca 2014 19:02

Witam zastanawiam się nad kupnem kreatyny waham się pomiędzy kreatyną Olimp 400 kaps a sfd 0, 5kg którą wybrać? Czy da się coś zrobić żeby efekty trochę się trzymały po zaprzestaniu suplementacji?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie