pytania

Witam wczoraj zakupiłem kreatynę kre pak powder. Na opakowaniu pisze ze jedna porcja to 5 kapsułek a problem w tym ze kreatyna jest e proszku. Jak mamto pprzeliczyć? Z góry dziękuję za pomoc

Cześć używam od ponad roku keartyny CM3 od treca ( jabłczan kreatyny) jest naprawdę świetnia i dobrze na mnie działa. Problem w tym że mam juz dosyć jej smaku poleci ktoś jakiś inna równie skuteczna i kreatyne może być bez smakowa i najlepiej ciut tańsza :) Ewentualnie może znacie jakis naprawdę dobry monohrydrant kreatyny ?

Witam , mam pytanię do Pana
jestem początkujący i chcę kupić tą kreatynę KFD Premium Creatine - 500 g (Kreatyna - Monohydrat)
mam do pana pytania..
1. Chciałbym się dowiedzieć , jak ćwiczyc gdy się niema tego co na silowni . mam tylko drązek ;c Poniewarz mam wade klatki piersiowej i chce to jakoś ukryc pod mięsniami.
2.jak ją zażywać ?

byłbym wdzięczny gdyby Pan mi odpisal na to o co proszę bardzo chce aby ukryc ta wade pod mięsniami , a ogólem chcę być " większy "

27 września 2014 10:37

Witam zwracam się z pytaniem czy od kreatyny mogą występować objawy trądzikowe i to w dużej mierze ??

19 grudnia 2014 00:25

Chcialbym zapytac czy jest sens stosowania kreatyny na redukcji i czym sie rozni dzialanie od tego gdy stosujemy ja na masie?

14 listopada 2013 11:31

Witam! Chcę zrobić teraz cykl na CM3 i monohydracie, ale nie wiem jak dokładnie brać obie kreatyny? Słyszałem, że jabłczan rano a mono po treningu, ale jak brać w dni nie treningowe? Do tego chciałem zapytać czy bieganie podczas nabierania masy gryzie się czy wręcz pomaga? Bo o tym słyszałem też wiele mitów, że jak masa to nie bieganie. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. ;)

witam ! :) mam pytanie odnośnie suplementacji kreatyną, słyszałem że wpływa ona na powstawanie trądziku(pryszczy) fakt czy mit ?

Cześć, trenuje kickboxing od 2 lat, wchodzę już na bardzo wysokie obroty i zastanawiam się nad suplementacją. Dużo czytałem o kreatynie cm3 (w moim wypadku, jeśli ma to znaczenie firmy trec) I tutaj teraz pada pytanie, czy gdy biorę tą kreatynę czy powinienem trenować na siłowni czy właśnie treningi kickboxingu. Mam też pytanie o dawkowanie, ponieważ Pan Michał Karmowski polecał, aby brać kreatyne tylko w dni treningowe czy z cm3 jest polecacie tak samo ? Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedz.

5 tygodni z kreatyna na mawse i 5 tyg z thermo spedd na rzebe jest ok ?

28 września 2014 13:15

Słyszałem ostatnio, że kreatyna, poza jej zaletami ma także skutek uboczny. Czy jest ona także budulcem serca i jej suplementacja może powodować jego przerost i pojawienie się problemów właśnie związanych z sercem? Podobno kulturyści w późniejszym czasie zaczynają odczuwać te dolegliwości ...

5 października 2014 22:54

witam mam kreatynę universala i jak jabrać 5 przed i 5 po treningu ??

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie