pytania

Witam ,
Nie wiem czy ktoś będzie w stanie odpowiedzieć mi na to pytanie ale dentysta raczej mało wie o odzywkach ,a mianowicie chciałbym się dowiedzieć czy gainery ,witaminy dla sportowców (Witamin multiple sport) kreatyna i mała ilość tłuszczy mogą być przyczyna odbarwien i nalotu z kamienia nazębnego .?? Pytanie to zadaje z powodu iz od momentu gdy zacząłem stosować suplementy na zębach pojawił się kamień i odbarwienia w niektórych miejscach , może nie dużo ale nie chcę być sceptyczny.
Z góry dziękuje za każdą odpowiedź

Hej, takie szybkie pytanko. Otóż mam suplement diety w postaci tabletek musujących od DR Vita.
Jedna tabletka(4g) zawiera 1000mg Witaminy C i napisane jest, że stanowi to AŻ 1250% dziennego zapotrzebowania. Jaki tutaj jest haczyk i jak mam to rozumieć ?? Ludzie na forach piszą, że dziennie zapotrzebowanie to 50-100mg dziennie. Czy mogę to stosować ? Zaznaczam, że jestem osobą trenującą od 5 do 7 razy w tygodniu i nie jestem na nic chory w sensie długotrwałym. Mam też dobrą dietę(tak uważam :) ), zbilansowaną, opartą na pełnowartościowych produktach Nie palę też papierosów, baardzo rzadko piję alkohol.

Z której firmy najlepiej wybrać witaminy i minerały na okres redukcyjny ?

W ostatnim czacie zauważyłem, że wiele ludzi (w tym wk) którzy są na masie biorą witamine d3., jestem bardzo ciekawy jak to działa z powodu takiego, że również jestem ostatni miesiąc na masie . Mam 178 cm wzrostu waże 78 kg 18 lat i mam sobie 13% tłuszczu i chodze na siłownię 4-5 razy w tygodniu. Czy warto brać witaminę d3 w moim przypadku?? Pozdrawiam Kacper

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Mogli byście policić jakieś witaminy czy coś, które ewentualnie mogły by bobudzic hormon wzrostu wiem, że te zależy głownie od genów ale może jednak coś. Z góry mówie ze nie żadne dodawanie hormonu wzrostu itp :D POZDRO

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Witam chciałbym poradę. Dotycząca witamin jakie są Najlepsze???

Dzień dobry!
Mam pytanie odnośnie suplementów witamin i minerałów. Większość produktów zawiera bardzo duże dawki i tu moje pytanie: czy suplementacja zbyt dużą ilością witamin i minerałów może zaszkodzić organizmowi?

Z góry dziękuje za odpowiedź.

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Do tej pory używałem Olimp - Vita-Min Multiple i nie jestem z tych witamin zadowolony myślałem że chociaż trochę będę też po tych witaminach odporny aby się nie przeziębić a tutaj jest na odwrót,jakie witaminy możecie polecić?

Witam
Jakie witaminy powinienem spożywać przy treningu silowym i cardio,? Jakie sa obowiazkowe a jakie opcjonalne? Jest jakiś uniwersalny produkt ktory ma all in one? :]

Witam. Mam 33 lata 83kg, 187 cm. Ćwiczę dość intensywnie przeplatając treningi kardio i siłowe (siłownia, spinnig, pilates, kettelbell) - 4-8 treningów godzinnych w tygodniu. Od jakiegoś czasu (4-5 miesięcy) zauważyłem osłabienie odporności, nadmierne zmęczenie, objawy skórne (zajady) oraz dolegliwości stawów (szczególnie barki i nadgarstki). Nadmieniam że ćwiczenia wykonuję prawidłowo i poprzedzam je rozgrzewką.Moja dieta nie jest na tyle zbilansowana żeby uzupełnić wymagane zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały (szczególnie w okresie jesienno-zimowym). Zastanawiam się nad sensowną suplementacją witaminową. Wiem że przyjmowanie kompleksu witamin i minerałów nie jest najlepszym rozwiązaniem gdyż wtedy nie przystwajamy ich wszystkich. Jakie konkretnie witaminy polecacie? Zastanawiałem się nad kompleksem witamin z grupy B oraz glukozaminą i magnezem... ?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie