pytania

10 kwietnia 2015 16:04

Witam Serdecznie mam problem z kręgosłupem ma skoliozę i w opisie zdjęcia cytuję "Niewielkie asymetryczne zwężenie przestrzeni m-trzonowej L5-S1"
Czy zdarzały się osoby mające podobnym problem i ogólnie problem z odcinkiem lędźwiowym uprawiające crossfit ? Czy w ogóle crossfit jest możliwy przy takich plecach ??
Z góry dziękuje za odpowiedź.
Pozdrawiam Łukasz Sobiepan.

30 maja 2014 07:17

Witam

Drogi Panie Michale !

Jestem Koszykarzem , trenuje 5 razy w tygodniu aktualnie jesteśmy po sezonie , chciałbym rozwinąć dość dobrze moją wytrzymałość , siłe oraz nałożyć nacisk na wyskok. Czy trening crossfitowy jest dobrym wyjściem ? Jak on powinien wyglądać ( ile razy w tygodniu jakie partie mięśni) ? I czy należy robić treningi kardio mimo tego , że codziennie mam trening koszykówki ?

Pozdrawiam Serdecznie
Robert

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązaniepozwala, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie