FRAZA: adrian hoffman
LICZBA WYNIKÓW: 34
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 22 grudnia 2013 11:32

Przysiady: jak poprawnie je wykonywać

10 głosów zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 12 grudnia 2013 14:16

Core trening - ćwiczenia podstawowe. Ten trening zwiększy Twoje możliwości.

7 głosów zagłosuj
3 komentarze
Adrian  Hoffman

Rozciąganie przed i po treningu

Artykuł trenera Adrian Hoffman
03 października 2013 15:36
6 głosów zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 25 września 2013 12:35

Rozciąganie (rozbijanie zgrubień na mięśniach z Foam Rollerem) - Trening funkcjonalny w sporcie

3 głosy zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 01 grudnia 2013 21:06

Wałkowanie i ćwiczenia korekcyjne

3 głosy zagłosuj
2 komentarze
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 07 sierpnia 2014 10:05

Zwiększenie mobilności w odcinku piersiowym kręgosłupa

3 głosy zagłosuj
3 komentarze
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 20 lutego 2014 13:47

Mobilność bioder, a bóle kręgosłupa

2 głosy zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 18 czerwca 2014 09:42

Core trening: oddychanie przeponowe

2 głosy zagłosuj
3 komentarze
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 05 września 2014 09:08

Zwiększenie mobilności stawu barkowego

2 głosy zagłosuj
3 komentarze
Adrian  Hoffman

Siła eksplozywna i wytrzymałość tlenowa

Artykuł trenera Adrian Hoffman
02 października 2013 12:24
1 głos zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 24 lipca 2014 09:48

Wzmocnienie obręczy barkowej

1 głos zagłosuj
2 komentarze
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 22 sierpnia 2014 14:11

Wzmocnienie gorsetu mięśniowego

1 głos zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 25 września 2014 10:45

Jak zapobiegać urazom barków

1 głos zagłosuj
3 komentarze
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 14 października 2014 14:10

Ćwiczenia na wzmocnienie barków

1 głos zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 08 stycznia 2015 20:55

Przygotowanie do sezonu narciarskiego

1 głos zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman

Spacer Farmera - Ćwiczenia na wzmacnianie korpusu

Artykuł trenera Adrian Hoffman
06 maja 2016 10:24
1 głos zagłosuj
0 komentarzy
Michał Wlazło
Artykuł trenera Michał Wlazło 02 października 2013 14:00

Trening: Przygotowanie motoryczne - Dziennik Fightera: Michał Wlazło

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Michał Wlazło
Artykuł trenera Michał Wlazło 02 października 2013 14:36

Trening bokserski - Dziennik Fightera: Michał Wlazło

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Michał Wlazło
Artykuł trenera Michał Wlazło 04 października 2013 10:13

Przygotowanie motoryczne: Wytrzymałość beztlenowa i moc - Dziennik Fightera: Michał Wlazło

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 16 marca 2014 17:14

Oddychanie przeponowe

0 głosów zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 04 lipca 2014 11:02

Trening ogólnorozwojowy pod sztuki walki [SSW]

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 07 października 2014 09:50

Ćwiczenia na mobilizację obręczy barkowej

0 głosów zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 06 listopada 2014 10:20

Jak rozluźnić przepięte mięśnie dwugłowe ud

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 13 stycznia 2015 12:22

Przygotowanie do sezonu narciarskiego #2

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 22 stycznia 2015 10:30

Przygotowanie do sezonu narciarskiego | Trening funkcjonalny: odc. 03

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 26 marca 2015 12:01

Zbigniew Tyszka: Przygotowania do walki

0 głosów zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 14 stycznia 2016 10:23

Butt Wink w czasie przysiadów: jak zapobiegać?

0 głosów zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman

Jak unikać błędów na siłowni - przodopochylenie miednicy

Artykuł trenera Adrian Hoffman
23 marca 2016 10:57
0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman

Rozgrzewka - Jak poprawnie przygotować się do treningu?

Artykuł trenera Adrian Hoffman
20 czerwca 2016 10:16
0 głosów zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman

Mobility: Sekwencja na otwarcie bioder

Artykuł trenera Adrian Hoffman
10 października 2016 08:46
0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 22 grudnia 2016 08:28

Ćwiczenia z półsztangą: Czy poprawiają mobilność?

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 23 stycznia 2017 14:20

PODCIĄGANIE: Jak zacząć?, Technika, Ćwiczenia

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 02 marca 2017 17:56

PLAN TRENINGOWY: Spalanie tkanki tłuszczowej | Budowanie masy | Jak go ułożyć?

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman
Artykuł trenera Adrian Hoffman 11 września 2017 15:24

JEST POMPA → Trening z Ograniczeniem Dopływu Krwi - A. Hoffman (Zapytaj Trenera)

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij
Komunikat z serwisu Zapytaj Trenera
Zamknij
Formularz kontaktowy serwisu Zapytaj Trenera
Zamknij

catpcha

Anuluj
Zasubskrybuj newsletter serwisu Zapytaj Trenera
Zamknij

Anuluj
Zarejestruj się do Zapytaj Trenera
Zamknij

Anuluj
lub
Zaloguj się do Zapytaj Trenera
Zamknij
Zaloguj się z Facebookiem

Zapomniałeś hasła? Przypomnij hasło

Anuluj
lub

Zarejestruj się w serwisie Zapytaj Trenera


Odzyskaj hasło do Zapytaj Trenera
Zamknij

Anuluj