Sebastian Szczyrek
ranking
235
pytania
9
komentarze
1
odpowiedzi
5
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 9 marca 2015 12:28
Alkocholikiem nie jestem :] Chodziło mi bardziej o to że jak wiadomo na weekend coś się wypiję, i jakie to będzie miało skutku na budowe masy...
dodał odpowiedź 7 marca 2015 17:15
Nogi robię albo w poniedziałek, albo w środę. Martwy ciąg, wykroki, przysiady ze sztangą i Wchodzenie na stołek ze sztangą
dodał odpowiedź 7 marca 2015 16:02
Okej, teraz już wiem wszystko co chciał. Dzięki i pozdrawiam !
dodał odpowiedź 1 marca 2015 21:41
Zapomniałem dodać że to czym dysponuję to wolny czas, tak że o profesjonalnym sprzęcie nie ma szans :)
dodał odpowiedź 11 stycznia 2015 15:12
Dużo jeść i ćwiczyć ?
