Damian Kackieło

Na prawdę da się rosnąć robiąc tak mało seri?? Jestem w szoku do tej pory myślałem że im więcej tym lepiej

Jedno z bardziej kontuzjogennych ćwiczeń które przy złej technice może narobić wiele szkód w obrębie naszego kręgosłupa. Dlatego bez poprawnej techniki nie zabieraj się za to ćwiczenie. Rób te podstawowe których technika jest najlatwiejsza

Zaproś mnie na fb do Znajomych a pomogę Ci, za darmo :)

Sprecyzuj pytanie, z ilu kilo do ilu przytyles. Jaki masz typ budowy ciała i jaki masz poziom bf ok. Możesz podać wymiary ramion, oraz pasa a spróbuję Ci pomóc