Anna Mikrut
ranking
265
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 21 listopada 2015 10:45
Osobiście mam dwa rollery, jeden gładki i jeden 'z bieżnikiem'. Stosuje je głównie do rozciąganie spiętych powięzi. Jak mięsnie za bardoz są obciążone na powięziach tworzą się zgrubienia, które trzeba rozmasować i do tego rewelacyjne są rollery. Przy zakwasach także stosuje. Uważam, że jest niezbędny przy intensywnych treningach i są to jedne z lepiej wydane przeze mnie pieniądze :)
