Krystian Aqiqbnu
ranking
259
pytania
4
komentarze
2
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 5 lutego 2016 19:02
Nie odczuwam głodu, szczerze? tyle mi wystarcza...
dodał odpowiedź 5 lutego 2016 18:34
W 4tyg zszedłem z 2600 kcal na 2200 kcal (dokładnie to 2225) - stoję na tych kcal i zrobię za jakiś czas zrobię db. tylko nie wiem ile razy robić aeroby. myślałem nad 2x 60min w tyg
