Konrad Konrad
Ukryj
Konrad Konrad Profil użytkownika i jego odznaki
Odpowiedzi Lista odpowiedzi użytkownika
Komentarze Lista komentarzy użytkownika
Pokaż
Profil użytkownika i jego odznaki
Konrad Konrad
Imię i nazwisko Konrad Konrad
Ranking 265
Pytania 3
Komentarzy 0
Odpowiedzi 1
Zdobyte odznaki  
lista odpowiedzi użytkownika
  • Dieta na utrate tkanki tłuszczowej.

    Tak, doliczam białko z suplementacji. Z białkiem przeważnie wykraczam ponad zapotrzebowanie, dlatego przez pewien moment zastanawiałem się czy jest w ogóle sens dalszej suplementacji nim w postaci szejków, ale jak już jest to wiadomo - nie wyrzucę :). Co do węgli, na górze wymienione zapotrzebowanie które wyszło z kalkulatora to raczej górna granica, której staram się nie przekraczać i generalnie trzymam ilość gdzieś koło niej, lecz nigdy nie przekraczając jej. To samo z tłuszczami. Pytanie powstało dlatego, iż myślałem że jest za mało kalorii i makroskładników i poleci mi za bardzo z masy mięśniowej zamiast z tłuszczu.

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
lista komentarzy użytkownika
Konrad Konrad
Pytanie zadał Konrad Konrad 12 września 2017 14:09

Treningi po kontuzji zwichnięcia barku.

1 głos zagłosuj
0 komentarzy
Konrad Konrad
Pytanie zadał Konrad Konrad 10 kwietnia 2016 00:01

Podział sesji treningowych

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Konrad Konrad
Pytanie zadał Konrad Konrad 24 marca 2016 21:08

Dieta na utrate tkanki tłuszczowej.

1 głos zagłosuj
4 komentarze
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij
Komunikat z serwisu Zapytaj Trenera
Zamknij
Formularz kontaktowy serwisu Zapytaj Trenera
Zamknij

catpcha

Anuluj
Zasubskrybuj newsletter serwisu Zapytaj Trenera
Zamknij

Anuluj
Zarejestruj się do Zapytaj Trenera
Zamknij

Anuluj
lub
Zaloguj się do Zapytaj Trenera
Zamknij
Zaloguj się z Facebookiem

Zapomniałeś hasła? Przypomnij hasło

Anuluj
lub

Zarejestruj się w serwisie Zapytaj Trenera


Odzyskaj hasło do Zapytaj Trenera
Zamknij

Anuluj