Szymon Berserkr
ranking
63
pytania
25
komentarze
26
odpowiedzi
129
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 19 marca 2014 11:05
hahahahahahahahahhahaha
dodał odpowiedź 6 marca 2014 13:39
Sorry gościu ale frajera szukasz? Jeżeli nawet Ci się nie chce rozłożyć, to już widzę jak będziesz pilnował diety w praktyce.
dodał odpowiedź 4 marca 2014 10:20
Temat rzeka...
dodał odpowiedź 1 marca 2014 05:01
Organizm czerpie energię z aminokwasów w początkowej fazie biegu,po to wrzucamy BCC przee, jeżeli jest to robione w odpowiednim przedziale tętna maksymalnego to później leci sam tłuszcz
dodał odpowiedź 24 lutego 2014 20:34
"Gównie" to w szerz nie zrobisz. Aby poszerzyć plecy wykonujemy ćwiczenia w pionie, podciąganie na drążku, przyciąganie drążka wyciągu, oczywiście szerokim chwytem
dodał odpowiedź 24 lutego 2014 19:56
Najpierw zaplanuj diete aby wszystko miało ręce i nogi. I wtedy patrzysz czy białka masz tyle ile potrzebujesz, jeżeli nie to wrzucasz
