Emil Buczak

Emil Buczak
ranking
254
pytania
5
komentarze
4
odpowiedzi
1

Treści:

dodał odpowiedź 13 marca 2014 16:02

Dzięki wielkie za plan treningowy, proszę o wytłumaczenie następnych kwestii odnośnie progresu. Po pierwszy co ile treningów dokładać ciężary( jeśli można to sprecyzuj) Druga kwestia odnosi się ilości powtórzeń. Czy lepiej będzie jeśli co trening stopniowo będę dokładał ciężary czy jeśli co trening będę zwiększał ilości powtórzeń zostając przy tym samym ciężarze.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązaniepozwala, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie