Zadaj pytanie

EMILIA GAŁUSZKA

EMILIA GAŁUSZKA
ranking
254
pytania
5
komentarze
0
odpowiedzi
2

Treści:

dodał odpowiedź 11 grudnia 2013 01:36

OK,dzieki za odpowiedz.czy poza unoszeniem nog na brzuch ,dolna czesc dobre sa tez allahy? i ile najlepiej robic serii i powtorzen na dolna czesc brzucha zeby juz po miesiacu bylo widac efekty?I jeszcze jedno pytanie czy brzuch lepiej jest cwiczyc przed czy po aerobach,interwałach?Pozdrawiam

dodał odpowiedź 2 grudnia 2013 23:30

chodzi o to ze ja chce zejsc ponizej 10% zeby odsłonic swoje miesnie na brzuchu,duzo cwicze silowo i aeroby tez robie a brzuch stale wystaje ,dolna czesc.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie