Zadaj pytanie

Roms 'Son

Roms 'Son
ranking
261
pytania
2
komentarze
2
odpowiedzi
2

Treści:

dodał odpowiedź 17 maja 2016 15:54

Osobiście wybrałbym zrobienie pleców przed bicepsem i tricepsem. Czasami wychodzą mocne zakwasy i niekomfortowo jest później robić ćwiczenia podstawowe na plecy takie jak podciąganie na drążku, wiosłowanie sztangą , ściąganie drążka górnego itp.

dodał odpowiedź 23 stycznia 2014 19:58

Siemano! Myśle , że utrzymywanie diety nie musi się także wiązać z ogromnymi wydatkami :) Jedząc np serek wiejski który kosztuje nie za dużo dostarczasz już 20g białka :) owoce np banany dostarczaja duzo kalorii z tłuszczy wiórki kokosowe sa fajnym dodatkiem :) Też walczę z nabraniem masy ale powoli idę do przodu. Dieta nie musi sie tylko wiązać z odżywkami ale są fajnym dodatkiem do diety :P

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie