daniel slipko

A to widziecie ja musialem miec pecha podczas robienia pompek stajac na rekach zakrecilo mi sie w glowie myslalem ze to nic takiego potem pojawily sie jakies mroczki przed oczymi poszedlem z tym do okulisty nic nie wykryl powiedzial ze to ze stresu tak zwane mety ciala szklistego teraz chyba czeka mnie zabieg bezinwazyjny witroliza laserowa podobno pomaga zobaczymy do konca niewiem czy to przez te pompki ale innej opcji nieama tylko ze ja musze cwiczyc bez tego zycie traci ses acha mam wade krotkowzrocznosc i astygmatyzm uwazajcie ludzie bo jednak cos moze pierdzielnac

chce poprawic sile w ten sposob i ilosc powtorzen

wlasnie tez tak uwazam inne partie miesni inna praca ale jak to poprawic mozna na silowni ?

dziekuje za odpowiedzi :)

dziekuje za kametarze :)

chcialem bardzo podziekowac jakubowi za dodanie tego linka od crosss fit jest super dobra zaprawa:)) wlasnie zrobilem pierwszy dzien kategorii a cale 20 minut bez odpoczynku. ale to chyba dlamnie troche za malo bo teraz dopiero uruchomilem sie i chce ciagnac trening dalej moje pytanie czy niezaszkodzi mi jak jeszcze poswiece na to godzine a moze wiecej? tylko kalenistyka: )