Zadaj pytanie

Łukasz Kostrzewski

Łukasz Kostrzewski
ranking
126
pytania
4
komentarze
10
odpowiedzi
73
odznaki Ekspert brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 7 września 2014 11:20

Ile razy w tygodniu zamierzasz trenować?

dodał odpowiedź 7 września 2014 11:05

Idź do lekarza i najlepiej zeby zrobił Ci ugs barku. możliwe ze uszkodziłeś mięsień. Odpuść sobie narazie treningi barków

dodał odpowiedź 7 września 2014 11:03

Ja robie każde ćwiczenie na innym nastawieniu stopni. Wyciskanie na płasko rozpiętki skos dodatni wyciskanie hantli skon ujemny

dodał odpowiedź 7 września 2014 10:55

Taki detoks oczyszcza organizm z toksyn, poczujesz sie lepiej w swoim ciele ale szału nie zrobi. Jeśli ktoś odzywia sie zdrowo to takie diety nie są potrzebne

dodał odpowiedź 7 września 2014 10:52

Szybko nic nie zrobisz do wszytskeigo potrzeba czasu i odpowiedniego wkładu. Zacznij od diety jesteś młody więc pewnie nie gotujesz sam tylko ktoś w domu wiec omijaj tluszcze i słodycze. Dorzuc cardio jakies bieganie rower

dodał odpowiedź 7 września 2014 10:48

Po domowym treningu nie spodziewaj sie powalających efektów. Pompki cwiczenia na brzuch drążek to jedyne co mozesz zrobic.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie