Zadaj pytanie

Kamil Bukowski

Kamil Bukowski
ranking
240
pytania
7
komentarze
0
odpowiedzi
6

Treści:

dodał odpowiedź 1 lipca 2014 20:52

Siemano, jeśli chodzi o bieganie to na pewno na dworze. Podobno bieganie niszczy stawy, myślę, że jest to prawdą no ale cóż każdy lubi co innego. Natomiast rower jest dobrym sposobem na wzmocnienie stawów. Więc na Twoim miejscu zarówno biegałbym jak i jeździł na rowerku :) Pzdr

dodał odpowiedź 29 czerwca 2014 20:49

Wydaję mi się, że jesteś bardziej ecto niż mezo chociaż mogę oczywiście się mylić Pzdr :)

dodał odpowiedź 27 czerwca 2014 18:41

Zależy co chcesz obrać jako nadrzędny cel czy siła czy wytrzymałość ?

dodał odpowiedź 27 czerwca 2014 18:38

Nie ma jak ocenić Twojej sylwetki gdyż nie można otworzyć tych linków bo jest to skrót gdzie jest zapisane musisz użyć np. screenshu i dopiero wtedy udostęnić. Pzdr

dodał odpowiedź 26 czerwca 2014 13:46

SIemano przeczytaj sobie książkę Skazany na trening Paula Wade'a.

dodał odpowiedź 26 czerwca 2014 13:37

Jeżeli chcesz robić z własną masą ciała to najlepszym rozwiązaniem na rozbudowę pleców będzie podciąganie się na drążku. Jeśli chodzi o klatkę w tym wypadku są to dipy oraz wszystkie rodzaje pompek jakie człowiek wymyślił. Na barki najlepszy jest stanie na rękach oraz pompki w staniu na rękach :)

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie