RAT MED
ranking
265
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 15 maja 2014 09:10
Dzięki wielkie Luther Strode. Jeśli dobrze rozumiem mam wykonywać tylko te 4 ćwiczenia? A co do odżywiania: jem ok 5-6 posiłków dziennie. Nie mam ułożonego konkretnego planu dietetycznego, ale jest to raczej zdrowe jedzenie i bez przesady z węglami. Kiedy przychodzi pora posiłków, a mam wyjazd mam omlet(najczęściej) lub kanapki. Na inny posiłek w karetce nie mogę sobie pozwolić. A jak z jedzeniem na nockach, kiedy powinno się spać a my jeździmy? Co jeść? Odżywki białkowe czy np. orzechy, migdały itp?
