Zadaj pytanie

Adrian Buczkowski

Adrian Buczkowski
ranking
263
pytania
2
komentarze
2
odpowiedzi
1

Treści:

dodał odpowiedź 2 marca 2015 20:18

Według tego kalkulatora co polecił mi Maciej wyszło mi tak: 3655 kcal 15% białka: 548 kcal = 137 g 55% węglowodanów: 2010 kcal = 503 g 30% tłuszczu: 1097 kcal = 122 g Więc do tego mam dodać 300-500 kcal aby masować i spożywać posiłki według tego co,jest napisane 30% tłuszcz 55% weglowodanów itp.?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie