Jakub Jagłowski

żeby było jasne chce wyrzezbic ciało a nie wygladać jak szafa. czyli gainera odpuscić ? a co z tą l-karnityna? moj tata przed chodzeniem na silownie stosował l-karnitynę i trening aa'la cardio no i jakas lekka dieta i schudł 11 kg wiec za jego przykładem pomyslalem o tym. trening siłowy zostaje doloże to cardio i bedzie git tak ? dziękuje za rady i porady ;)