Grzegorz qwerty
ranking
258
pytania
3
komentarze
2
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 23:21
Może dla informacji podam wagę i resztę-Mam 18 lat,moja waga to 75 kg,mój wzrost to 181cm,aktywność fizyczna jest średnia (kiedyś była bardzo duża).Obliczyłem sobie wszystko ale jeżeli ktoś chce to może też obliczyć i napisać mi co konkretnie mógłbym jeść na śnidanie,obiad,kolacje i miedzy posiłkami.
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 22:52
Bardzo ci dziękuję postaram się dostosować do wszystkich rad. Pozdrawiam
