Em Su
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 16 września 2014 18:27
dzięki za odpowiedź :) chciałem maszyny ze względu na pewność poprawnych ruchów i zabezpieczenie stawów (tak mi się przynajmniej wydaje). co do diety masz może i rację co do tego gotowania dzień wcześniej. Mogę prosić o pomoc w rozpisaniu treningu na redukcję? przykłady diety też byłyby mile widziane oraz jeśli potrzebna do tego suplementacja to też bym prosił o pomoc :).
