Maciej TSN
ranking
262
pytania
3
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 1 października 2014 06:51
Ten plan wcale nie jest bardzo zły według mnie. Tylko przesunąłbym barki na jakiś inny dzień, bo wykonują dużo pracy podczas treningu klatki i nie nadążają z regeneracją na drugi dzień. I pamiętaj zmieniać ten plan co jakiś czas, żeby mięśnie się nie przyzwyczaiły.
