Zadaj pytanie

Marcin Bodasiński

Marcin Bodasiński
ranking
265
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
1

Treści:

dodał odpowiedź 5 grudnia 2014 00:05

Możesz tak zrobić, nie jesteśmy robotami, żeby siedzieć w kuchni i przygotowywać co kilka godzin kurę z ryżem. Wg mnie optymalny rozkład to 4 posiłki: śniadanie, posiłek w pracy, posiłek po treningu no i kolacja. Na kolację samo białko i tłuszcze

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie