Dominik G*********

Dominik G*********
ranking
216
pytania
14
komentarze
1
odpowiedzi
7
odznaki Atleta brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 1 kwietnia 2015 15:45

Sprawdziłem to nie przez oddech . Postaram się zrzucić jeszcze 2 kg zapasu na brzuchu XD Wiem że bedzie bardzo cięzko , poniewaz waga juz nie chce schodzic a nie chce stracić masy mieśniowej poprzez szybkie zrzucenie kg . Zobatrzymy co będzie na końcu . Nie będę się przejmował juz tym brzuchem bo na codzień jest normaly . Tamat uważam za zamknięty . Dziękuje za odp .

dodał odpowiedź 11 stycznia 2015 12:39

Suszone owoce zawieraja bardzo dużo węglowodanow np morele suszone : Wartość energetyczna w 100 g: 288,00 kcal Białko w 100 g: 5,40 g Węglowodany w 100 g: 62,20 g Tłuszcz w 100 g: 1,20 g Jeżeli brakuje ci węgli aby uzupelnic dzienne zapotrzebowanie jak najbardziej są dobre , weż też pod uwage zwykłe owoce nie suszone :)

dodał odpowiedź 27 grudnia 2014 12:14

Dziękuje wszystkim :)

dodał odpowiedź 23 grudnia 2014 10:45

Szczerze to wystarczy 3-4 tygodnie diety i powinieneś stracić większość niepotrzebnej wody z organizmu . Wystarczy , że odejmiesz sobie 300 - 400 kalorii od zapotrzebowania dziennego (Mi tyle wystarczylo ) :)

dodał odpowiedź 23 listopada 2014 16:37

Ławkę chcę wykonać samemu :))))) NIe kupić :)

dodał odpowiedź 19 listopada 2014 22:54

Chodzilo mi o otwor w obciążeniu oraz średnice sztangi na która to obciążenie nachodzi

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązaniepozwala, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie