Zadaj pytanie

Mateusz N

Mateusz N
ranking
80
pytania
74
komentarze
25
odpowiedzi
15
odznaki Atleta złoty

Treści:

dodał odpowiedź 11 października 2015 21:45

Wedlug producenta powinienem brac 5 g rano i 5 g po treningu i w dzienn nietreningowy 5g .

dodał odpowiedź 24 sierpnia 2015 18:51

I oco czekac do wrzesnia ruszaj odrazu niema co odkladac tego !

dodał odpowiedź 24 sierpnia 2015 18:49

Odzywkami wypelniasz braki wiec jesli nie jestes wstanie zjesc wystarczajacej ilosci bialka z pozywienia to dobijasz to odzywka. Twoim celem jest zgubienie zbednych kg to musisz miec ujemny bilans kaloryczny ewentualnie pod koniec redukcji mozesz kupic jakis spalacz .

dodał odpowiedź 24 sierpnia 2015 13:40

Najierw zaczni od wylixzenia zapotrzebowania i ulozenia diety potem dopiero suple do uzupelnienia brakow

dodał odpowiedź 20 maja 2015 17:24

Bialko jest do uzupelnienia diety w bialko a nie jako zamiennik posilku jako zamiennik mozez dac jakiegos gainera moze byc mass xxl

dodał odpowiedź 15 kwietnia 2015 07:02

No wlasnie mialem juz doczynienia ze splitem i fbw a teraz bym chcial sprobowac cwiczyc i jednym i drugim na zmiane ale niewiem czy to ma sens

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie