Zadaj pytanie

Seba Zieliński

Seba Zieliński
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1

Treści:

dodał odpowiedź 26 listopada 2014 18:30

Dzięki za pomoc ! A co myślicie na temat takiego planu ? PON: boks (2 godziny) WT: trening siłowy (ok. godziny) + zaraz po tym 30 min biegania ŚR: boks (2 godziny) CZW: trening siłowy (ok. godziny) + zaraz po tym 30 min biegania PT: boks (2 godziny) Do tego BCAA i CARBO 2 razy dziennie (przed i po każdym treningu).

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie