Jonasz Borowski

Chodzi mi o to by nie lapac kontuzji barkow. Jak je porzadnie rozgrzac? Co robic gdy pojawia sie bol w barku? Stosowac masci? NIe wykonywac pewnych cwiczen? Pozdrawiam

Mysle,ze bardziej prawdopodobn opcja wystepujaca u mnie to ta z woda. No ale jak to zmienic i jak zapobiegac? Wcale tez nie pije jakos bardzo duzo i nie jestem tez fanem owocow lub warzyw, moze jem szybko ale zawsze tak jadlem,nawet jak jeszcze nie chodzilem na silownie i takiego problemu nie mialem. To pytam co zrobic by ten brzuch troche zmienic. Pozdrawiam

Dzieki wszystkim. Teraz na pewno skorzystam z wizyty u specjalisty :) Pozdrawiam