Jakie ciężary podnosić
W kolejnym odcinku z cyklu „Zapytaj Trenera” Tomasz Lech mówi o młodych bywalcach na siłowni, podnoszących za wszelką cenę jak największy ciężar kosztem poprawnej techniki.
3049
2
dodał odpowiedź 3 października 2013 23:09
Jedna minuta a daje tak dużo do myslenia i może wiele osób dzięki temu uniknie kontuzji.
dodał odpowiedź 9 marca 2014 21:44
takie same sa przyrosty masy jak rzucanie duzym ciezarem ? wydaje mi sie ze nie bardzo
