Zadaj pytanie
2 czerwca 2015 15:07

Obrona przed duszeniem z tyłu

W tym odcinku Technik Samoobrony Sławek i Kris pokazują, jak się wyzwolić z duszenia z tyłu.

3160
2

Obrona przed duszeniem z tyłu taśmą lub liną

Jak się obronić przed duszeniem z tyłu?
Najwazniejsze to nie chwytać odruchowo rękoma za linę, aby się uwolnić. W ten sposób tylko zacieśnimy linę i stracimy na czasie.

Co należy zrobić: przesunać się bokiem tak, aby bark zatrzymać na klatce piersiowej przeciwnika. W ten sposób lina/taśma jest już luźniejsza i możemy złapać więcej tlenu. Należy przytrzymać przeciwnika w z tyłu na plecach, aby nie uciekł i nie kręcił się wokół nas. Wtedy najlepiej szybko uderzyć go w krocze drugą ręką, a następnie w krtań / nos. Sprowadź go do parteru i wyjdziesz cało z opresji.

 sztuki walki samoobrona siłatechniki samoobrona sztuki walki siłownia siłasztuki walki siła samoobronasamoobrona sztuki walki krav maga

MOGĄ CI SIĘ SPODOBAĆ:
Trening pleców - Projekt 37 z Karmowskim 
Uginania Scotta - Stara Szkoła z Nolem 
Trening Papaja na masę - barki i brzuch 

Oceń treść:
(0 głosów)
dodał odpowiedź 3 czerwca 2015 17:47
pomocne jak się pracuje w banku :)
dodał odpowiedź 17 czerwca 2015 20:09
Bardzo pomocne. Kto wie, może kiedyś.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie