Przegląd prasy z kulturystyki i fitness

* Muscular Development - polski przedruk amerykańskiego wydania. W tym numerze m.in. Tomek Biechowiak pokazuje, jak szybko zbudować złotą klatkę piersiową. Na str. 28 jest ciekawy artykuł o zasadzie wstępnego zmęczenia mięśni. Poza tym w magazynie znajduje się także ciekawy artykuł dot. suplementów na spalanie tkanki tłuszczowej, w tym m.in. kofeina, synechryna, kwas katechinowy, kemferol. Jest także artykuł o węglowodanach oraz tekst o budowaniu siły za pomocą łańcuchów.

* Kulturystyka i Fitness

* Sport dla Wszystkich - jest tu ciekawy artykuł o suplementach przedtreningowych. Na bazie tych informacji można sobie skomponować idealną przedtreningówkę. Zawierają się tu informacje m.in. o kofeinie, taurynie itp. Jest tu także artykuł dotyczący redukcji tkanki tłuszczowej.

* Trec Magazine

* Men's Health

ZOBACZ TEŻ: 

* Przepis na omlet bezglutenowy
* Talent i predyspozycje do sportu 
* Wyciskanie sztangi z Janem Łuką