Zadaj pytanie
18 grudnia 2015 12:44

Przepis na muffiny z fasoli z polewą orzechową

Marta Hordyjewska przygotowała dla Was przepis na dietetyczne muffiny z fasoli i z polewą orzechową.

1530
0

SKŁADNIKI:
Na muffiny:
1 puszka czerwonej fasoli
1 białko jaja
1 łyżeczka cynamonu
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
1,5 miarki białka czekoladowego Whey 100 Trec Nutrition
garść siemienia lnianego
Na polewę:
2 miarki białka czekoladowego Whey 100 Trec Nutrition
odrobina wody
składniki na dietetyczne fasolowe brownie Przepis z odżywką białkową whey 100 trec nutrition

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
1. Wrzuć do miski 1 puszkę odsądzonej czerwonej fasoli.
1 Fasolowe brownie Dietetyczny przepis z odżywką białkową Whey 100 Trec Nutrition
2. Oddziel żółtko od białka i dodaj jedno białko.
2 Fasolowe brownie Dietetyczny przepis z odżywką białkową Whey 100 Trec Nutrition.jpg
3. Dodaj szczyptę cynamonu...
3 Fasolowe brownie Dietetyczny przepis z odżywką białkową Whey 100 Trec Nutrition.jpg
4. ...oraz ok. 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia. 
4 Fasolowe brownie Dietetyczny przepis z odżywką białkową Whey 100 Trec Nutrition.jpg
5. Dodaj 1,5 miarki białka czekoladowego Whey 100 Trec Nutrition.
5 Fasolowe brownie Dietetyczny przepis z odżywką białkową Whey 100 Trec Nutrition.jpg
6. Całość dokładnie zblenduj.
6 Fasolowe brownie Dietetyczny przepis z odżywką białkową Whey 100 Trec Nutrition.jpg
7. Dodaj siemię lniane.
7 Fasolowe brownie Dietetyczny przepis z odżywką białkową Whey 100 Trec Nutrition.jpg
8. Na posmarowane olejem formy do muffinek wyłóż ciasto i włóż foremki z ciastem do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na ok. 20 min.
8 Fasolowe brownie Dietetyczny przepis z odżywką białkową Whey 100 Trec Nutrition.jpg
10. Przygotuj polewę do muffinek. W tym celu zmieszaj 2 marki białka czekoladowego Whey 100 z odrobiną wody do uzyskania lejkowatej cieczy.
9 Fasolowe brownie Dietetyczny przepis z odżywką białkową Whey 100 Trec Nutrition.jpg
11. Polej muffiny polewą.
Fasolowe brownie Dietetyczny przepis z odżywką białkową Whey 100 Trec Nutrition.jpg
Smacznego!

Autor przepisu: Marta Hordyjewska-Pszona

ZOBACZ TEŻ

 

Przepis na dietetyczne kajzerki proteinowe
Węglowodany w diecie
Pizza na owsianym spodzie

 

Oceń treść:
(0 głosów)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie