25 lutego 2017 13:16 •
BARKI ĆWICZENIA: Wznosy ramion bokiem w opadzie na wyciągu
Dzisiaj Michał pokazuje jak ćwiczyć tylny akton mięśni naramiennych w Wielkim Atlasie Ćwiczeń. Barki trzeba tyrać pod każdym kątem. Prezentuje Michał Karmowski
503
0
Barki to partia wymagająca dużej ilości powtórzeń i traktowania jej pod każdym kątem. Sprawdźcie jak ćwiczyć tylny akton.