ZASTÓJ NA REDUKCJI- SPALACZE
witam, od 3 miesięcy jestem na redukcji i dzisiaj po zważeniu się zauważyłem totalny zastój- nawet nie spadł 1kg, albo 1% tkanki tłuszczowej (ostatnie ważenie miesiąc temu). dietę trzymam bardzo dokładnie, wcześniej robiłem cheat meal ale na dzień dzisiejszy jestem dopiero przed nim, więc nie mam nadmiaru wody w organizmie. Postanowiłem postawić na spalacze tłuszczu, tylko nie ogarniam rynku. Trzymam dietę, aeroby mogę robić 2 razy w tygodniu. Co możecie mi polecić?
pozdro
pozdro
1688
3
Witamy,
dla mężczyzn polecamy Trec CLENBUREXIN w połączeniu z Trec LIPO(X)PACK. Ten pierwszy można przyjmować rano po przebudzeniu (1-3 kaps w zależności od tolerancji) a Lipo(X)Pack na 30min przed treningiem.
Każdy z tych dwóch produktów solo także da sobie radę jako dodatkowy bodziec do redukcji tkanki tłuszczowej.
Niemniej wykonuje Pan za mało aerobów. Powinien Pan zwiększyć ich ilość do 4 treningów tygodniowo. Można je robić nawet w domu – trucht w miejscu. Ewentualnie można także dodać jeden trening tabaty.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 5 listopada 2013 22:02
Nie mam czasu na wykonywanie aerobów 4 razy w tygodniu, bo zakładam, że powinny trwać przynajmniej godzinę. Za to 4xtrening tabaty gdzieś bym wplótł- może tak być?
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 15:43
no jesli tluszcz juz bardzo wolno schodzi to mzoesz uzyc spalacza
dodał komentarz 27 listopada 2013 15:43
ale gdy dopiero zaczynasz redukcje to nie musisz
