Produkty na diete! (masa)
Witam! Chciałbym zapytać jakie artykuly spożywcze sa wskazane do jedzenia na masie a jakie wręcz odwrotnie tj. Co omijać szerokim łukiem.
1494
8
dodał odpowiedź 16 września 2014 14:41
Jedz domowe obiady
dodał komentarz 16 września 2014 16:22
Wiedza oporowo widzę.
dodał odpowiedź 16 września 2014 15:07
staraj sie nie jsc fast foodow tylko takie bardziej wartosciowsze rzeczy mniej przetworzone pozdro!
dodał komentarz 16 września 2014 16:24
Nie za wiele mi to dali. Liczyłem na bardziej kreatywna odpowiedz tj. Produkty i art żywnościowe. Bo, ze brak fast food to chyba każdy wie.
dodał odpowiedź 16 września 2014 20:00
Białko to chude mięsa, wołowina, ryby, jaja, odżywka białkowa. Tłuszcze to olej lniany, oliwa zoliwke, orzechy, żółtka jaj. Węgle to produkty z pełnego zboża, płatki owsiane, ryże, kasze. Unikaj tłuszczów trans, słodyczy, fastfoodów, dużej ilości soil, tanich olejów, cukrów prostych w postych. Jedz też dużo warzyw aby odkwaszać organizm.
dodał komentarz 18 września 2014 11:19
Wielkie dzieki za odpowiedz, o to mi chodziło. Pozdrawiam.
dodał komentarz 18 września 2014 11:18
O to mi chodziło, dzieki Ziomeczku. Pozdro.
