Zadaj pytanie
19 września 2014 14:39

bieganie + kreatyna?

Biegając stosując kreatynę wzmacnia się wydajność organizmu? Warto wprowadzić coś takiego?
250
4
dodał odpowiedź 19 września 2014 14:43
Oczywiście, że warto. Polecam jabłczan kreatyny. np. T.C.M ActiveLab, KFD albo CM3 Trec.'a
dodał odpowiedź 19 września 2014 20:19
Hejka, tak, wzmacnia, przyspiesza regenerację, warto wprowadzić przy treningu po 5g przed i po. Pozdro
dodał odpowiedź 20 września 2014 08:38
Jak najbardziej, dolacz interwaly oraz HMB i mysle ze bedzie zadowolony :)
dodał odpowiedź 20 września 2014 09:01
Kreatyna wzmacnia wytrzymałość. W twoim wypadku nie suplementowałbym monohydratu, a jabłczan kreatyny.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie