dodał odpowiedź 6 października 2014 07:30
W moim przypadku Hmb nie działało, w żaden odczuwalny sposób. Według mnie szkoda pieniędzy na Hmb.
dodał odpowiedź 7 października 2014 13:17
Według mnie jedyny sensowny powód aby stosować HMB to właśnie ten na redukcji. Ja osobiście zacząłem brać na czczo przed aerobami i zdecydowanie lepiej przebiega redukcja . Także jak brać to tylko na redukcji.
dodał odpowiedź 8 października 2014 00:15
Możesz spróbować, ale bez odpowiedniej diety nic Ci to nie da. Na redukcji priorytetem jest dieta z deficytem i trening areobowy.
