Zadaj pytanie

kiedy nie trenować

czy są jakieś dni kiedy lepiej nie trenować
393
3
dodał odpowiedź 18 października 2014 12:48
Niedziela, bo Bóg patrzy czy odpoczywasz i w ten dzień nie ma przyrostów. A tak serio to nie wiem, co masz na myśli. Unikałbym ćwiczeń podczas choroby, kontuzji itp. Plan też sobie możesz rozplanować tak, żeby mieć parę dni na odpoczynek. Zakładam, że jesteś początkującym, więc trening nawet 3 razy w tygodniu byłby tutaj jak najbardziej odpowiedni.
dodał odpowiedź 18 października 2014 18:37
Na przykład wtedy kiedy jesteś chory.
dodał odpowiedź 2 listopada 2014 21:58
Witaj, to wszystko zależy jak sobie plan ułożysz.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie