rower stacjonarny
Mam pytanie czy jazda na rowerze stacjonarnym pomoze zrzucic troche brzucha? Dzieki za odpowiedz i pozdrawiam
1525
2
Witamy,
oczywiście jazda na rowerze stacjonarnym to bardzo dobry pomysł. Warto pamiętać żeby trening taki nie był zbyt intensywny, tempo powinno być średnie a sam trening powinien trwać od 30 do nawet 60min – w zależności ilości tkanki tłuszczowej i zdolności fizycznych.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 10 listopada 2013 20:12
nie można zrzucić tylko z brzucha a wiesz co to jest np. a6w?? przypatrz się niektórym ćwiczeniom, to samo robisz na rowerze tylko na siedząco.Poza tym każde ćwiczenia spalają tkankę tłuszczową...więc moim zdaniem można
mam nadzieje że pomogłem
dodał odpowiedź 10 listopada 2013 21:21
A6w wiem ze glownie rzezbi miesnie brzucha kiedy tkanka tluszczowa jest mala chociaz moge sie mylic. Dzieki i pozdrawiam
