Która kreatyna lepsza?
Witam która kreatyna waszym zdaniem jest lepsza: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html VS. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis473.html
1635
6
dodał odpowiedź 15 listopada 2014 12:00
Bardziej poleciłbym coś od Treca, jeżeli jesteś zaawansowany, to doskonałbym rozwiązaniem dla Ciebie będzie CM3. Kreatynę bierz tylko w dni treningowe przed i po treningu po 5g.
dodał komentarz 15 listopada 2014 13:04
Jeżeli chodzi o masę to jaką kreatynę byś polecił? I co lepsze jabłczan czy monohydrant?
dodał komentarz 15 listopada 2014 13:37
W zależności od stażu, na początek poleciłbym monohydrat np. Creatine 100% od Treca, później coś mocniejszego, czyli jabłczan np. CM3.
dodał odpowiedź 15 listopada 2014 13:42
Witaj,
Oby dwie firmy są dobre i sprawdzone, której byś nie wybrał będzie to na pewno bardzo dobry i trafiony produkt. Co do twojego drugiego pytania do Krystiana to za masę odpowiedzialna jest dieta pamiętaj o tym ! Jednak jaką kreatynę wybrać? Jeśli nigdy nie brałeś kreatyny zacznij standardowo od monohydratu, różne kreatyny różnie działają na inny organizm. Dla jednych lepszy jest monohydrat dla innych jabłczan. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 17 listopada 2014 10:52
siemanko,
osobiście polecam creatine 100 od Trec'a.
Kreatynę bierz tylko w dni treningowe 5g przed i 5g po treningu. Pozdrawiam ;)
