Ból głowy podczas ćwiczeń.
Witam! Ostatnio przy wykonywaniu cięższych ćwiczeń zaczyna mnie ostro boleć tył głowy (potylica). Czy to nic złego? Czy może jakiś sygnał, że coś jest nie tak?
pozdrawiam, Andrzej
pozdrawiam, Andrzej
1693
6
dodał odpowiedź 20 listopada 2014 21:44
Witaj,
Miałem podobny problem i nawet lekarz mi nie pomógł, przeszło. Jednak przypadki są różne. Ból głowy przy ćwiczeniach może być oznaką wyższego ciśnienia śród czaszkowego które może być oznaką krwiaka,guza czy tętniaka lub wysokiego ciśnienia ogólnego. Zacznij mierzyć ciśnienie przed treningiem i jeśli będzie ono za wysokie lub bóle będą nie ustawać skieruj się do lekarza. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 20 listopada 2014 23:03
Przede wszystkim, należy zobaczyć, jaki był posiłek przedtreningowy, czy sen był wystarczający, czy nie jest to niedobór witamin, ewentualnie może to być powód zmiany pogody. Jeżeli ból powtarza się często, polecam wizytę u lekarza.
dodał odpowiedź 21 listopada 2014 15:11
Wszystkich sportowych świrów zapraszam do polubienia mojego FanPag`a na Facebook`u znajdziecie tam wiele ciekawych informacji zarówno z treningu, jak i odżywiania.
https://www.facebook.com/trenerosobistyjaslo
dodał odpowiedź 21 listopada 2014 18:21
Mam bardzo małe doświadczenie, dopiero zaczynam na siłowni, ale miałem podobny problem, z tym że bolała mnie głowa ogólnie, skronie, góra, ciężko powiedzieć tak naprawdę, po prostu łeb mnie łupał, trener doradził mi pić więcej wody podczas treningu (ja w ogóle nie piłem) i przeszło. Może warto spróbować.
pozdrawiam
dodał odpowiedź 24 listopada 2014 08:32
Siemanko, jedyna przyczyna jak mi do głowy przychodzi to złe oddychanie podczas ćwiczeń. Pozdrawiam :)
