Zadaj pytanie
26 listopada 2014 20:51

Zupy a redukcja ? Opinie

Witam.

Jak się ma sprawa z zupami ? Np pomidorowa z ryżem ,nie zagęszczana śmietaną tzw czysta,albo barszcz czerwony lub jakieś zupy warzywne ?

Jak ją ewentualnie ugotować ? Na wywarze z mięsa gotowanego kurczaka czy na samych jarzynach ?

7140
9
dodał odpowiedź 26 listopada 2014 21:07
Witaj, Co do zupy pomidorowej to śmiało możesz wliczyć ryże, pomidorów nie ma co wliczać (bardzo małe kalorie), tak samo sprawa ma się do zup warzywnych. Jeśli nie ma tam nie wiadomo jakich kalorycznych dodatków (wyżej wspomniana śmietana) to traktowałbym to jako warzywa w diecie i nie wliczałbym tego w ogóle. Co do gotowania, jeśli gotowałbyś na wszelkim mięsie musisz się liczyć z ciut większą ilością tłuszczu w zupie, co do wywaru warzywnego to nic nie powinno się zmienić. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 26 listopada 2014 21:07
Witaj, Co do zupy pomidorowej to śmiało możesz wliczyć ryże, pomidorów nie ma co wliczać (bardzo małe kalorie), tak samo sprawa ma się do zup warzywnych. Jeśli nie ma tam nie wiadomo jakich kalorycznych dodatków (wyżej wspomniana śmietana) to traktowałbym to jako warzywa w diecie i nie wliczałbym tego w ogóle. Co do gotowania, jeśli gotowałbyś na wszelkim mięsie musisz się liczyć z ciut większą ilością tłuszczu w zupie, co do wywaru warzywnego to nic nie powinno się zmienić. Pozdrawiam
dodał komentarz 26 listopada 2014 21:09
Sorry dwa jakiś bug ze strony serwisu :)
dodał komentarz 26 listopada 2014 21:10
Jak w takim razie policzyć tłuszcz z zupy ugotowanej na piersi z kurczaka?
dodał komentarz 26 listopada 2014 21:12
Jest to dość mało możliwe, aczkolwiek nie sądzę aby to były aż takie duże ilości kalorii :)
dodał odpowiedź 26 listopada 2014 21:19
Jeżeli zupa jest gotowana na przykład na bazie chudego mięsa np. piersi z kurczaka, to możesz ją spokojnie jeść, zwłaszcza, że ich składnikiem są warzywa, do zupy możesz dodać węglowodany typu marchew, ziemniaki, ryż czy makaron pełnoziarnisty/durum.
dodał odpowiedź 26 listopada 2014 22:39
Siemanko, jeżeli zupa nie będzie zagęszczana śmietaną to mozesz ją spokojnie zjeść. Jeśli chcesz gotować zupy sobie to proponuje wybierać chude mięsa. Do zup dodawaj warzywa, zdrowe węgle. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 1 grudnia 2014 21:22
Zupy mogą być aby nie były gotowane na śmietanie :)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie