jaka kreatyna na redukcji
witam moje pytanie jest nastepujace zaczełem redukcje chodze na siłownie jaka kreatyne by pan polecil
cm3 czy mono dodam ze to pierwsza kreatyna z gory dziekuje za odpowiedz
cm3 czy mono dodam ze to pierwsza kreatyna z gory dziekuje za odpowiedz
12710
12
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 20:46
Osobiście poleciłbym CM3, ponieważ charakteryzuje się on lepszą przyswajalnością oraz stabilnością niż mono.
dodał komentarz 14 listopada 2013 21:52
Gdzie wyczytales, ze cm3 ma lepsza przyswajalnosc ?
dodał komentarz 14 listopada 2013 22:30
cm3 to jabłczan kreatyny poczytaj sobie o nim
Tutaj możesz poczytać: http://www.bodybuilding.com/fun/topicoftheweek67.htm
dodał komentarz 15 listopada 2013 15:42
pryswajalność ma taką samą cm3 napełni komorke w 100% i mono napełni w 100% jedyna roznica jest taka ze cm3 szybciej naladujesz komorke kreatyna, ale roznica wynosi kilka dni wiec lepiej stare dobre mono kupic
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 20:49
Na pierwszy cykl najlepszy jest monohydrat, jabłczan weź na drugi.
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 21:05
Polecam Ci jabłczan kreatyny, mainowcie CM3 Trec'a ;) Najwieksze plusy to cena, oraz fakt, że nie gromadzi ona wody wewnątrz mieśniowej co jest zdecydowaną zaletą podczas reduckji. Jeśli chodzi natomiast o stosowanie to oczywiście tak jak poleca Michał Karmowski - 5g przed i 5g po treningu, w dni nietreningowe niepotrzebna. Pozdrawiam, Michał Porada
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 21:10
moim zdaniem cm3 , nie gromadzi wody w organizmie i jak dla mnie jest numerem jednen wsród kreatyn na rynku . pozdrawiam
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 21:33
nie ma roznicy, kreaqtyna to kreatyna, moze cm3 szybciej naladuje komorki miesniowe ale i tak roznica jest 2-3dni wiec kup tanie dobre mono
dodał komentarz 15 listopada 2013 10:19
jest różnica zwłaszcza że mono gromadzi wodę w organiźmie
dodał komentarz 15 listopada 2013 14:27
nie maczegoś takiego jak gromadzenie wqody, poczytaj dokladnie, kreatyna kazda mono jak i jablczanzatrzymuje wode ALE W KOMORCE MIESNIOWEJ, komorka miesniowa jak jest bardziej nawodniona to ma lepsze warunki to anabolizmu
dodał komentarz 17 listopada 2013 23:53
ok a jak wytłumaczysz fakt, że po odstawieniu mono waga leci w dół a po jabłczanie nie?
dodał komentarz 18 listopada 2013 14:38
po pierwsze kolego kazda kreatyna zatrzymuje wode WEWNĄTRZMIĘŚNIOWĄ, jak i mono jaki jabłczan czy a-ketoglutaran czy inne formy. KAZDA, wiec spadki ( w wodzie) beda przy kazdej. radze poczytac sobie o rodzajach kreatyn i ich działaniu a nie mowić glupie żeczy i sprzeczne z prawdą fakty
