Kręgosłup, siłownia i boks.
Witam,
Nie owijając w zbędną bawełnę, mam pytanie, mam problemy z kręgosłupem.
A mianowicie, jest to problem z po prostu skrzywieniem dolnej części pleców, tej części lędźwiowej.
Za niedługo mam termin na badanie rezonansowe całego kręgosłupa, bo lekarze twierdzą że jak skrzywienie występuje w dolnej części pleców, to na całym kręgosłupie, aczkolwiek ja mam inne zdanie. Ponieważ ból odczuwam tylko w dolnej części.
I teraz moje pytanie, czy jeżeli bym dostał ćwiczenia/masaże na kręgosłup i trenował boks to nie będzie mi to przeszkadzać? Bo wiem, że jak chcę bardzo ćwiczyć na siłowni, to z małymi obciążeniami.
Pozdrawiam, liczę na odpowiedź.
Nie owijając w zbędną bawełnę, mam pytanie, mam problemy z kręgosłupem.
A mianowicie, jest to problem z po prostu skrzywieniem dolnej części pleców, tej części lędźwiowej.
Za niedługo mam termin na badanie rezonansowe całego kręgosłupa, bo lekarze twierdzą że jak skrzywienie występuje w dolnej części pleców, to na całym kręgosłupie, aczkolwiek ja mam inne zdanie. Ponieważ ból odczuwam tylko w dolnej części.
I teraz moje pytanie, czy jeżeli bym dostał ćwiczenia/masaże na kręgosłup i trenował boks to nie będzie mi to przeszkadzać? Bo wiem, że jak chcę bardzo ćwiczyć na siłowni, to z małymi obciążeniami.
Pozdrawiam, liczę na odpowiedź.
1803
5
dodał odpowiedź 2 grudnia 2014 17:57
Powinieneś to skonsultować raczej z lekarzem sportowym lub fizjoterapeutą. Oni określą jakie ćwiczenia możesz wykonywać z twoją chorobą.
dodał odpowiedź 2 grudnia 2014 17:59
Polecam po reznonansie udać sie do dobrego fizjoterapeuty lub coś w ten deseń i przedyskutować sprawę. Moim zdaniem jednak nie tylko wszystko należy robić z głową. To, że boli tylko w odcinku lędzwiowym nie oznacza że nie jest chory cały kręgosłup
dodał odpowiedź 2 grudnia 2014 19:45
Siemanko,
po badaniu udaj się do lekarza. I lekarz stwierdzi czy będziesz mógł ćwiczyć i jakie ćwiczenia możesz wykonywać. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 2 grudnia 2014 21:54
Ale jak sądzicie?
Bo mój dziadek kiedyś ćwiczył boks, i chyba jako jedyny z rodziny mam do tego ,,smykałke" bo nawet bez zaawansowanych treningów z trenerem, mój kumpel który ćwiczył kilka lat, mówił że mi nieźle idzie jak nic nie ćwiczyłem.
dodał odpowiedź 3 grudnia 2014 11:13
Witaj. Powiem tak... Nie wiem w czym leży dokładnie problem, być może to nie tylko kwestia odcinka lędźwiowego ale tak jak powiedział Ci lekarz może być to jakiś uraz całego kręgosłupa. Nie wiem również na ile poważny jest ten problem. Czy ból odczuwasz przy wykonywaniu czynności życia codziennego czy tylko podczas treningów siłowych, bokserskich. Także nie będę tutaj gdybał i spekulował. Jedynym sensownym rozwiązaniem będzie udanie się do specjalisty i nie mam tutaj na myśli lekarza rodzinnego, który pewnie ograniczy się do formuły: "ćwiczysz jakieś sporty? to przestań". Szczerze taki lekarz to ostatnia osoba, do której udałbym się po radę. Specjalista czyli dobry lekarz sportowy, fizjoterapeuta tak jak napisał Krzysztof. Udaj się do niego z wynikami badań i dokładnie opowiedz o swoim problemie, jego opinia na temat czy powinieneś stosować jakieś aktywności typu siłownia boks będzie najbardziej rzetelna. Do tego na pewno zaproponuję Ci jakieś ćwiczenia, które pomogą Ci zniwelować ten defekt. Nie pozostaje nic innego jak życzyć dobrych wyników i zdrówka. Pozdrawiam serdecznie :)
