Zadaj pytanie
25 grudnia 2014 19:15

Jak się przygotować do zawodów ?

Na początku marca mam mp juniorów w kickboxingu :) Jakieś umiejętności posiadam , ale nie na tyle aby stanąć na podium a taki mam cel. Od stycznia ruszam pelną parą z treningami. 3razy w tygodniu zwykle treningi kickboxingu. Mam jeszcze do dyspozycji 2/3 dni co w tych dniach robić ? Jaki dokładnie trening kiedy tlen kiedy szybkość ? POMOCY !!!
1277
3
dodał odpowiedź 26 grudnia 2014 09:25
Siemanko, tutaj proponuje napisać do Michała Wlazło na jego Fb. On się tym interesuje i na pewno CI pomoże ;)
dodał odpowiedź 27 grudnia 2014 09:40
Popracuj nad wydolnoscią i dołóż sobie jakiś np: crossfit.
dodał odpowiedź 30 kwietnia 2015 15:38
Dobre będą interwały, dobrze poprawiają kondycje i wydolność organizmu
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie